Macam Macam Vitamin Serta Contohnya

Banyak jenis vitamin yang semuanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengingat sumbernya berbeda maka jenis vitamin yang dihasilkan pun berbeda termasuk kegunaannya. Namun yang pasti, sangatlah penting agar Anda mengkonsumsi beragam makanan agar kebutuhan vitamin pada tubuh tetap terpenuhi. Oh ya, untuk Anda yang sedang mencari multivitamin bisa mengkonsumsi caviplex yang mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

Macam Macam Vitamin

Berikut ini beberapa macam vitamin yang bisa dikonsumsi seperti:

Vitamin A

Fungsi dari vitamin ini adalah memelihara Kesehatan tulang, gigi, kulit dan jaringan lunak. Untuk bisa mendapatkannya maka konsumsi brokoli, bayam, wortel, ubi jalar, hati, labu, minyak dan susu.

Vitamin B1

Vitamin ini berfungsi untuk membantu tubuh dalam mengolah karbohidrat menjadi energi dan berperan penting bagi Kesehatan jantung. Untuk bisa merasakan manfaatnya, jangan lupa konsumsi asparagus, kembang kol, telur dan beras merah.

Vitamin C

Manfaat vitamin C adalah menjaga Kesehatan gusi dan gigi. Dan yang terpenting adalah membantu tubuh untuk menyerap zat besi. Termasuk memberikan daya tahan tubuh agar tidak terpapar infeksi akibat perubahan cuaca yang tidak menentu. Vitamin ini sendiri ada di jeruk, kiwi, brokoli, paprika dan papaya.

Vitamin D

Adapun manfaat vitamin D ini adalah membuat tubuh mampu menyerap kalsium dengan baik. Agar bisa terpenuhi, sebaiknya Anda mengkonsumsi telur, jamur, hati, ikan berlemak dan tak lupa untuk selalu menerima paparan sinar matahari.

Vitamin E

Manfaat vitamin E adalah untuk memberikan perlindungan bagi sel sel tubuh dari segala kerusakan akibat perubahan cuaca yang sangat ekstrim. Untuk bisa merasakan manfaatnya sebaiknya konsumsi kacang kacangan, sayuran berdaun hijau, telur dan gandum utuh.

sebenarnya masih banyak lagi jenis vitamin dan bahan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi. Namun, dari beberapa penjelasan diatas setidaknya Anda sudah memahami manfaat bagi Kesehatan tubuh.

Bagi yang mau mengkonsumsi multivitamin yang aman bagi tubuh karena bisa dikonsumsi ibu hamil, ibu menyusui, lansia hingga anak berusia diatas 12 tahun. Maka rekomendasi terbaik adalah caviplex. Jangan lupa beli multivitamin dan obat online asli komplit cepat hanya di K24Klik.com.

SEODigital.co.id (PT. SEO DIGITAL INDONESIA) adalah Agency Digital No#1 di Indonesia yang Bergerak Dibidang: Jasa SEO, Jasa Backlink Media Blogger, Jasa Backlink Media Nasional dan Jasa Press Release Media Nasional.

Contact

PT. SEO Digital Indonesia

NPWP: 43.504.847.5-437.000

Email: [email protected]

WA: 081221080222